教学培训心得体会

教学培训心得体会

当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，马上将其记录下来，这样我们可以养成良好的总结方法。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编为大家收集的教学培训心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。

经过一学期的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些感悟领会：

篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。

篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。

投篮：

通过这么长时间的学习，两步半投篮已经很熟练了，投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已开展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的开展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。 1984年施行3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。

传、接球：

在攻、守剧烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的时机。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻时机。

经常参加篮球活动，可以使身体得到全面锻炼。篮球活动形式灵敏，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们喜欢。它对于增强体质、促进身心安康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质都具有重要意义。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和开展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中中学生上下肢、骨骼、肌肉的开展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的开展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵敏性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有2学习重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目方案，必须发挥集体的合作，亲密的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中获得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，开展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵敏性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。

长期参加篮球运动，对人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质得到全面的开展，同时对改善人们的心理素质、提高分配和集中注意的能力，提高时间、空间和定向能力也有很好的作用。通过篮球运动培养学生团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质、积极拼搏的精神；

会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识。篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为标准的教育作用，而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值。对现代社会而言，篮球运动无疑是一项既能健身娱乐，且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目方案。

篮球运动自己需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活泼学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，开展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵敏性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

我之所以选修篮球，因为篮球运动是一项很普及的运动项目方案，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进安康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。

通过这两年来的学习，在教师的诱导下，我更多的掌握篮球运动方面的知识和提高了篮球运动的水平，进一步稳固并提高了基本技术质量，能够掌握了还算是标准的技术动作。这个学期初步掌握多人配合技术的进攻和防守的技、战术以及基本理论知识。比如：掩护，策应，等等。这都是耐心教诲分不开的。

我之所以选修篮球，因为篮球运动是一项很普及的运动项目方案，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进安康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平而能够培养我们团结友爱的精神，培养良好的团队作风，并养成体育锻炼的习惯。

篮球课作为一门广受学生喜欢的体育课，自有它的魅力之所在。

首先，篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的安康开展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。

其次，它包含着很多技巧。我其实不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔（这个在女生中不常用）等，这些是要在打篮球的过程中渐渐领会的。

另外，它还是一种精神。它不仅可以 ……此处隐藏17509个字……长之路”；中国演讲协会副秘书长、省政法委副书记、贵州大学法学院硕士生导师牛贵军一场以“教书、育人、治国”为主题对我镇近500名教师进行了培训。8月19日～20日，本镇的各科市县级骨干教师又分科分别对全体教师进行培训。培训时间虽然短暂，我个人的成长又向前跨了一大步。下面就我的成长谈几点体会：

一、心态决定成败

心态的好坏直接影响一切工作，心态是由压力所产生的物质；也是一种心理上的表现；其实压力的大小和心态的好坏都是自己决定的。如果你的心态不好的话，是需要好好的调节一下。第一就是要正确的认识现在自己的位置，可能你以前成功过，现在失败了，可能你以前心态是由压力所产生的物质；也是一种心理上的表现；其实压力的大小和心态的好坏都是自己决定的。心态很重要，在遇到不开心和不如意的时候深深的吸一口气，然后再吐出，让自己放松一下，最后让我们好好品味这一句话：“得意时淡然，失落时释怀。”心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。“精神打起来，好运自然来”。

记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就会事与愿违，要学会调整心态,有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。一旦发现自己心态有所变化或者说有所低落时，不防告诉自己，好起来，会好起来的，一切都会好起来的。

人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”，且办法总比困难多。人活得快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。阳光般的心态，火一样的热情。收获着成果和幸福。

二、怎样调整自己的心态

每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底是心态的问题。那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。也就是所谓的退后一步自然宽．

第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你身边的人，那样你就会得到快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白开水，放一首

喜爱的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。要相信自己，只要去做，也是可以的。为自己的每一次进步而开心。

第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，让自己的头脑充实也是一种减压的方式。

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。

第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急躁不安，本来可以很好解决的问题反而解决得更糟。

第八：珍惜身边的人，用语文明。尽量做到用语不伤害身边的任何人，珍惜现在身边的一切。

第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，多从他人角度去思考问题，心态就会平缓得多。

第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩。

以上这些内容虽然来源于网络，但这次X主任又给我们进行了很好的培训，让我们不仅仅是读了这篇文章，而是深有体会，也知道在今后工作的方方面面应该怎样调节自己的心态。

三、教育转型

当今社会在发展，人类在进步，社会上随之出现了一些不良的风气和现象。如：“公安人员下班后制服一脱很多治安事件就视而不见”；“医生由于家属的种种原因对病人不敢医了”；“教师由于家长的种种原因对学生不敢教育了”……。这些现象的发生归根在教育上。当今社会在转型，经济、管理都在转型，所以教育必须要转型，也就是我们教师的方式方法必须转型。必须学会调节我们自己，我们改变不了外部环境，但我们可以改变自己。

四、教师的专业成长

1、积极参与各种优质课、示范课以及技能大赛的评比活动，只要有机会，一定要争取，绝不轻易放弃，就算是由于名额有限，也一定要认真参与每一次教研活动。

2、提高的认识。外出培训也是一种自我成长的便捷通道。俗话说：“读万卷书，不如行万里路”，出去走一走，看一看，总能见到、学到、想到一些新鲜事物。这就是一种成长，所以我们必须认真对待每一次培训，要达到真正的懂，真正的会。“懂是一种智慧，会是一种能力，真正地去做是一种境界”。我们通过培训后，一定要在工作中有所体现。

3、积极参与课题研究。在今天，无论是搞MS—EEPO模式教学、高效课堂教学还是个人的职称评审都要求教师们进行课题研究。根据本次培训X主任说的：选题不要空、不要大，要实，就搞一个市级课题。从下学期开始，我们就着手搞个人课题研究。

五、教书育人治国

我听了牛教授的专题讲座之后，我喜欢上了我自己，更喜欢我选择的职业—教师。从他的九字“天地人，精气神，真善美”教书育人治国策略中，我对这“九字”有了更深层次的理解。分别对这九个字进行解读。

“真”培养诚实守信的学生。

“善”培养有仁爱之心的学生。这个仁爱不是挂在嘴边的仁爱，你要真正地进行思考：“你爱你的学生吗？你会爱你的学生吗？你的学生感受到了你的爱吗？”

“美”培养博学而又有内涵的学生。

“精”培养朝气蓬勃的学生。人的一生当中好好地去做一件事，这件事不成功也难。

“气”培养大气的学生。心有多宽，舞台就有多大。也就是在平时的工作中不小气。

“神”培养意志坚强的学生。在工作中我们应该教会学生学会邱吉尔的成功秘诀“绝不放弃，绝不绝不放弃，绝不、绝不、绝不放弃。”

“天”培养仰望星空的学生。 “地”培养热爱故土的学生。

“人“培养孝顺父母的学生。要真正地孝顺父母是让父母安心欢喜。这虽然是一句简短的言语，但要真正做到，必须用心去做，才有可能成功。

六、专研业务，提高业务水平

通过对20多位科学教师进行了培训，我自己的业务水平也提高

了许多。给别人培训的同时，我必须要去准备培训资料，这些东西我必须要搞懂，促使我必须要进行学习。另外，在组织老师培训时，许多教学中的重点、难点、热点要组织讨论，在讨论中，我又是一次很好的学习。我会的老师不一定会，反过来老师会的我也不一定会，我们取长补短，共同进步。

总之，通过这次集中培训，我成长了一大步。今后有这样的机会我是一定会积极参与的。

评论，观念，各有不同做好自己那份就好

二〇××年八月二十七日